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S&Cコラム
S&Cの知識・名古屋でのトレーニング・一生涯動ける身体づくりについて、NSCA認定コーチが発信しています。
GYM GUIDE
GYM GUIDE — ジム選び
名古屋・伏見／丸の内でパーソナルジムを選ぶ5つのポイント
SUNOKOMAI2026-06-10
名古屋・伏見／丸の内でパーソナルジムを選ぶ5つのポイント
名古屋市中区・伏見駅や丸の内駅周辺でパーソナルジムを探している方へ。価格だけで選ぶと後悔する理由と、長く通い続けるために確認すべきポイントを、NSCA認定S&Cコーチが解説します。
TRAINING
TRAINING — S&C基礎
S&Cとは何か？「筋トレ」との違いをNSCA認定コーチが解説
SUNOKOMAI2026-06-14
S&Cとは何か？「筋トレ」との違いをNSCA認定コーチが解説
「ストレングス＆コンディショニング（S&C）」という言葉を知っていますか？プロアスリートの現場で使われてきた考え方を、一般の方の健康づくりに応用するすのこまいのトレーニング哲学を解説します。
LIFESTYLE
LIFESTYLE — 身体づくり
10年後も動ける身体のつくり方——「一時的な変化」ではなく「土台」から
SUNOKOMAI2026-06-17
10年後も動ける身体のつくり方——「一時的な変化」ではなく「土台」から
ビフォーアフター写真や「短期間で−10kg」に代表される結果は、本当に長続きするでしょうか。すのこまいが「土台からの身体づくり」にこだわる理由と、長期的に健康でい続けるための考え方を解説します。
ATHLETE
ATHLETE — アスリート
名古屋でスポーツパフォーマンスを上げたい方へ——S&C専門ジムができること
SUNOKOMAI2026-06-18
名古屋でスポーツパフォーマンスを上げたい方へ——S&C専門ジムができること
競技力向上・怪我の予防・オフシーズンの身体づくりに、S&Cの専門的なアプローチが有効な理由。空手・カヌー・ブレイキンなど複数競技の経験を持つNSCA認定コーチが、名古屋市中区から発信します。